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1952年まで、睡眠中の脳でどのような物理的プロセスが起こっているのか誰も知りませんでした。ほとんどの科学者は、眠っている脳は不活性で、穏やかで、不活発であると考えていました。シカゴユージーンアゼリンスキーの大学院生が、眠っている脳が言うことを「聞く」ために、眠っている8歳の息子に脳波を記録したのはそのときでした。
夢を修正するアプライアンス
脳波は、脳細胞によって生成される弱い電流を捉えます。脳波計装置は、この電流の変動を巻取り紙テープに記録します。
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彼が発見したことは彼を非常に驚かせた。数時間の睡眠ごとに、ペンは紙の上に狂ったペースで縦の曲線を描き始めました。同時に、閉じたまぶたの下の少年の目はすぐに動き始めました。電気活動のこれらのバーストの1つ中に、アゼリンスキーは少年を起こしました、そして彼はその瞬間に彼には夢があったと父親に話しました。
興味深い事実: 私たちが眠る時間の約20%は夢です。
睡眠段階
夢を見たときに目が覚めると、夢を覚えるのは特に簡単です。アゼリンスキーは、睡眠中に急速な眼球運動の段階、つまり人が夢を見ている段階を発見しました。夢の中であなたの猫や犬がまぶたの上で閉じた目の下で動き始め、同時に彼らの足がけいれんを始めたら、これはあなたのペットが夢を見ているかもしれないことを意味します。犬が吠えたり泣き声をあげたりすることもあります。
睡眠中の眼球運動が速い睡眠期間の間、脳の電波はゆっくりと穏やかであり、睡眠中の脳から予想されるかもしれません。しかし、このフェーズの間、夢の間に、脳の電気的活動は覚醒している脳の電気的活動と同様になります。
しかし、私たちが知っているように、夢は私たちが実際の生活と呼ぶものとは大きく異なります。悪夢は幽霊とモンスターでいっぱいです。そして、良い夢の中でさえ、非常に奇妙で奇妙な、そしてタイムシフトする出来事が起こり、完全に無秩序に積み上げられます。夢の中では、地面に散らばっている光沢のあるコインを見ることができますが、それらを集めようとすると、無駄な小石に遭遇します。
どのように夢を見て、なぜそれらが必要なのですか?
夢は面白い、けいれん的な構造を持っているようです。目を覚ますと、私たちは夢のある部分が別の部分とどのような関係にあるかについて困惑しています。夢の中で、その要素は私たちにとって非常に深い超自然的な意味を持つことができます。ペンシルベニア大学の心理学者であるマーティン・ゼリグマンは、これがなぜそうであり、夢が役立つのかを説明しようとする理論を開発しました。
ゼリグマンの理論によれば、夢の中での脳の電気的活動の閃光は、画像の予期せぬ出現を引き起こします。新しいフラッシュのたびに新しいイメージが発生します。画像は10〜30分間変化しますが、これは典型的な夢を続けています。たとえば、最初の画像は巨大な木で、2番目の画像は古い家です。ナンセンスから意味を生み出そうとする脳は、それぞれの新しいビジョンを特定の物語に織り込みます。それは面白い、悲しい、または恐ろしいほど怖いことができます。それは夢を見ている人の感情的な状態に依存します。
多かれ少なかれ一貫した物語のプロットにあらゆる種類のものを含めるこのプロセスは、睡眠中の脳への外部の影響でも発生します。ナイトテーブルでアラームが鳴りました。あなたの夢では、同じ時間にベルが鳴り、授業時間の終わりを告げるかもしれません。脳はどういうわけか、夢の陰謀に外部刺激を瞬時に組み込むことができます。
興味深い事実: 猫と犬も夢を見ます。これは、眠っている動物の目のけいれんによって判断できます。
なぜ夢があるの?
科学者たちは長年夢を研究してきており、私たちが夢見る方法についてますます学習しています。 しかし、なぜ私たちがそれらを見るのかはまだ不明です。しかし、ゼリグマンは彼の理論が私たちが夜に夢を見ている理由にいくつかの光を当てることができると信じています。多分夢は私たちの周りの世界に意味を与えることの実践です。私たちは毎日、出来事や感情を分類して解釈することを余儀なくされています-私たちは自分の人生を単一で全体に入れなければなりません。そして毎晩私たちはこの芸術で訓練します。
Zeligmanは、これらの立場から、幼い子供たちがほとんど1日中眠り、夢を見る理由を説明できると信じています。彼らは、イメージ、アイデア、感情の巨大な新しい世界を学ぶことを学びます。