ほとんどの成人は、一生を通じていびきをかく呼吸器の問題を経験します。すべては生理学と男性と女性の体の違いに関連しています。
いびきが発生する理由の1つは脂肪の蓄積であり、女性の場合は上半身に蓄積し、男性の場合は下に蓄積します。医学研究のおかげで、身体への過度のストレスのためにいびきの可能性が高まり始め、原則として30年後に現れることがわかりました。
いびきの原因
医学的根拠から、いびきは、睡眠時の咽頭構造の機能不全に関連して現れることが知られている。すべては、壁の沈下および呼吸管の閉塞の結果、ならびに甲状腺のホルモンの欠如に関連しています。これには、鼻咽頭の壁での舌の鼓動も含まれます。ほとんどのいびきは、仰向けに寝て横になったときにおさまる人に起こります。
気道狭窄
気道が狭くなるためにいびき音が発生する場合があることに注意してください。理由は次のとおりです。
- 鼻中隔の曲率;
- ポリープ;
- 気道の悪性形成;
- 鼻粘膜の腫れ。
肥満
また、いびきの原因は肥満である可能性があり、呼吸管が狭くなる原因になります。口蓋扁桃の出現;粘膜の腫れ;先天性呼吸管の狭さ。
筋緊張の低下
筋緊張の低下は、咽頭の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。
- 強力な睡眠薬の受容;
- 過労;
- 筋肉をリラックスさせるアルコールを飲む;
- 夜間に頻繁に咳をする喫煙;
- 体内のホルモンの変化(多くの場合、女性の妊娠によって引き起こされます);
- 甲状腺ホルモン産生の減少;
- 神経筋伝達の障害。
既に述べたように、太りすぎであることはいびきの原因に貢献しています。これは、余分な体重の余分な3キログラムではなく、25〜30キログラムの過剰体重の肥満についてです。これらの人々のほぼ半数が夜にいびきをかくことになり、心臓のリズム障害や高血圧患者に影響を与える病気を引き起こす可能性があります。
これはすべて、脂肪チューブが咽頭の組織間または側壁の領域に、呼吸管の開通性が狭くなると蓄積するという事実によるものです。そして、口蓋扁桃と粘膜の腫れが加わると、いびきが激しくなり、頻繁になります。呼吸器系の病理学およびアルコールと喫煙の乱用に関連する他の病原因子もあります。
いびきに対処するには?
伝統医学
いびきの治療に進む前に、病気の真の原因を特定する必要があります。たとえば、いびきが鼻水に関連している場合、鼻水は消え、太りすぎの人はそれを取り除くことができ、その後、倦怠感は消えます。
別のケースでは、いびきが先天性で、両親のいずれかから受け継がれた場合。この場合、その治療には深刻な薬物が必要になることがあります。いびきの治療を開始した場合、結果はすでに元に戻せない可能性があり、その治療には外科的介入が必要になります。
いびきの外科的治療
すべてを外科的に固定することを決定した患者は、鼻中隔の湾曲を矯正する形成外科に頼ります。この操作は、いびきを永久に忘れることを助けます。ポリープを持っている人は誰でも、医師は問題なくポリープを取り除くことができ、その人は再び胸全体で空気を吸い込むことができます。レーザー手術の使用を含む睡眠形成術も同様によく知られており、それにより、疾患を治癒することも可能です。
運動と理学療法
しかし、ご存知のように、誰もが手術台の上に横になる心構えがあるわけではありません。そのような人々は自分で病気を治療することに慣れています、そしてこの分野の医者は呼吸の問題を避けるために適切に呼吸する方法を教える特別な運動方法さえ開発しました。
医療業界では、いびきを治療するために特別なマスクを備えた珍しいコンピューターが発明されました。患者は寝る前にそのようなマスクを着用し、マスクは彼に必要な空気の流れを提供し、鼻咽頭の脱落を防ぎます。医師が開発した一連の母音を交互に交替する方法は、伸ばして話す必要があり、首の筋肉を緊張させ、病気に対処するのに役立ちます。
いびきとアルコール
いびきがひどい人は就寝時の飲酒は避けましょう。いびきの主な原因を特定するには、耳鼻咽喉科医または睡眠科医に必ず行くべきです。場合によっては、気道のコンピューターまたは磁気共鳴スキャンを含む追加の研究が必要になります。
いびきに対処する従来の方法
いびきの一般的な治療法をいくつか挙げることもできます。これらには、シーバックソーンオイルが含まれ、就寝前に鼻に3滴注入されます。いびきは1か月で解消すると言われています。就寝時に焼きニンジンは咽頭の筋肉を強化し、体の緊張を高めます。
結論として、まず第一に、すべての治療は主治医と合意する必要があることは注目に値します。いびきの原因を正確に特定し、特定の治療法を処方できるのは医師です。いびきを開始することはできません。さもないと、将来的に手術で治療しなければならない合併症が発生する可能性があります。
家族の1人が夜に1人がいびきを始めたことに気付いた場合は、すぐに専門家に連絡する必要があります。早い段階で治療を開始すると、いびきを簡単に解消できると同時に、健康的なライフスタイルを観察し、この不快な現象から親戚を救うことができます。