涼しい天候のときは誰もが足を凍らせます-特に屋外に長時間滞在する場合や、靴が暖かくなりすぎない場合は特にそうです。脚の温度を監視することは価値があります。体のこの部分は末梢にあるため、急速に凍結する可能性があります。
しかし、ウールの靴下や、人が暖かく保つのに役立つ通常の対策は、常に機能するとは限りません。場合によっては、人がほとんど完全に暖かく保つことができても、足はまだ凍ったままです。また、手足だけがフリーズし、体の他の部分に問題がないことも起こります。なぜそのような現象が起こるのですか？これは正常ですか？これらの問題を理解するには、医学に目を向けるべきです。
原因
まず、冷たい足は循環の問題を示しています。足は心臓から体の最も離れた部分であり、ここに血液が送られると、全身を通過します。足の冷えを引き起こす血液の問題は、特に貧血でさえ、非常に異なる可能性があります。ヘモグロビンが低い場合、実際に手足が冷たいことがよくあります。
栄養素も重要です- 体内のビタミン、ミネラルが不足していると、足が冷たくなることがあります。組織に正常な機能に必要な十分なコンポーネントがない場合、体は造血機能を完全に実行したり、体内で最も重要な液体の循環を確保したりできません。同様の問題は、特にダイエット愛好家や厳しい食品制限に特徴的です。貧弱な長い食事では、体は必要な最低限の栄養素を摂取し、貧血やビタミン欠乏症は急速に発症する可能性があることを理解することが重要です。食事療法は賢くアプローチされるべきです。
風邪の病気
何らかの方法で足を温めることができない場合、彼は特定の病気を患っていると考えられます。検査を受け、心血管系の病気を除外し、甲状腺をチェックする必要があります。特に他の疑わしい症状が存在する場合は、冷たい脚がアテローム性動脈硬化症を示すことさえあり、症状を無視することは不可能であることを知っておく価値はあります。
ストレス状態
人が長時間ストレスを受けている場合、これは彼の精神に影響を与える可能性があります。そしてこれはまた、暖めることができない冷たい足につながります。現代の生活リズムにある人は、ストレスから身を守るためにできる限りのことをし、それらに対処することを学ぶべきです。極端な場合、専門家に連絡することは理にかなっています-自分の状態に対処できないことを人が理解している場合。
天気と足の温度
寒い季節、靴が季節に応じて選択されない場合、または靴が狭すぎる、小さすぎる場合、足は凍ります。四肢の低体温を許可しないでください、これは風邪、一般的な健康上の問題を伴います。
足をすばやく温める方法は？
一般的な低体温症について話している場合、暖かい、できれば羊毛の物に身を包み、熱いお茶とコーヒーを飲むのは理にかなっています。しかし、足だけが凍りついている場合は、暖かい温かい風呂を選び、すぐにウールの靴下を履いて、その日は家を出ないでください。
また、靴下に直接注ぐことができるヨウ素メッシュ、マスタードパウダーは、常に凍りつく足を暖めるために使用されます。どちらの薬も足の血液循環を高め、体温を上げます。しかし、足が冷たく見える、または常に冷たくなっている場合は、身体の詳細な検査のために、半分の測定を忘れてください。まず第一に、あなたの場合、手足が定期的にフリーズし始めた正確な理由を知る必要があります。
したがって、脚は外部と内部の両方の理由で冷たくなる可能性があります。風邪や不快感が定期的に見られる場合は、専門家の診察を受けて、心臓血管系と血液組成に問題がないことを確認してください。
