目覚めた後、多くの人が夢をよく覚えています。科学者たちは、人々が夢を忘れる理由についての理論を提唱しています。
人気の理論
アメリカのインターネット出版物ハフィントンポストは、夢を忘れることは進化論の観点から有用な機能であると示唆しました。古代の男がライオンから脱出し、崖から離陸する方法を覚えているとしたら、彼は確かに実際の行動を繰り返します。その結果、人々は飛ぶ方法を知らないので、夢からの経験は身体的な結果につながるでしょう。
進化に関する別の理論は、DNAの発見者の1人であるフランシスクリックによって提唱されました。彼は睡眠の仕事は記憶を詰まらせる連合の脳を清めることであると主張します。このため、夢はすぐに忘れられてしまいます。
興味深い事実:ライフイベントは、原因と結果を考慮して、時系列で記憶されます。夢は空間と時間に明確に配置されていないため、心の中に沈みます。
実生活はストレスの多い状況や経験で満たされているため、夢は忘れられます。目を覚ました後、多くの人は日中に行う必要があることについて考えます。より重要な思考が脳を満たすので、思いやりは夢をすぐに溶かします。
記憶する能力は、空間における身体の向きに影響されます。夢は仰向けになって休んでいます。人がベッドから出るとすぐに、すべての行動と動きが睡眠を妨げ、記憶を追い出します。このため、横になった状態で夢を頭に再現する方が簡単です。ベッドから起き上がると、多くの詳細が消去されます。
脳の働きと夢の記憶
科学者は、生物学的観点から見ると、人々は脳の機能の特徴のために夢を忘れることができると言います。彼らは、一部の市民にとって、頭頂皮質と側頭皮質の近くの領域が他の市民よりもはるかに強力に機能すると信じています。この理論は、2つのグループの人々が参加した実験によって確認されました。夢をよく覚えているグループと、夢から意識を失ったグループです。
研究者は脳波を使用して脳活動を測定しました。睡眠中、人々は穏やかなメロディーをオンにしました。科学者は被験者の名前を発音し、脳からの反応を記録しました。彼は誰にとっても同じでした。覚醒の間、同じ実験は他の結果を与えました。名前への反応は夢を思い出せる人の方が大きかった。
科学者はある結論に達しました。彼らは、夢を思い出すことができる人では、頭頂皮質と側頭皮質の間の大脳葉の活動が有意に高いことに言及しました。これらの人々は、夜に受信する大量の情報を頭に留めておく方が簡単です。メモリの問題は、前述のゾーンのアクティビティが低いことに直接関係しています。
夢を覚えるには?
記憶に問題があるのに、夢がないと勘違いしてしまう。科学者たちは夢を忘れない方法について勧告をしました。
役立つヒント:
- 目覚めた直後に、夢をスクロールして、ノートブック、電話でそれを書く必要があります。
- 目覚まし時計に心地よいメロディーを入れて、鋭い音が睡眠を妨げたり、身体を邪魔しないようにする必要があります。
まず、夜に感じる感情を覚えてから、イベントを覚えてください。まず、アクションのシーケンス全体ではなく、フラグメントのみが頭に浮かび上がるようにします。だんだんと、夢を思い出しやすくなり、夢から抜け出すことができなくなります。
人々はいくつかの理由で夢を忘れます。夜になると、脳は不要な情報を取り除かれるので、夢は意識に固定されません。やるべきことを心配することで、記憶力が低下している。突然の目覚めとベッドからの脱出も睡眠を奪います。研究は、夢が頭頂側頭頂部の活動によって影響を受けることを示しました。 すべての人の夢、しかし誰もがそれらを覚えているわけではない。