ほとんどすべてのお祝いテーブルでバナナが果物のボウルを飾るときがありました。そして今日、Instagrammのユーザーの半数以上がこの素晴らしいフルーツに関連して何らかの方法で写真を投稿し、加入者を盲目にし、バナナの皮にやる気を起こさせる言葉を書き、バナナを詰めたフルーツピザを準備しています。
これはすべて実際の芸術作品のように見えます。これらすべてに加えて、バナナは脳の効率的な機能に貢献し、免疫力を高め、美しさを促進します。彼らは体にエネルギーを与え、ストレスから守ります。
バナナは体にどのような利点がありますか?
さらに、バナナが体にもたらす利点についても説明します。
体にエネルギーを与えます
誰がパワーエンジニアを必要としていますか?研究によると、バナナは、さまざまな栄養ドリンクよりもはるかに効率的にエネルギーを体に提供します。そして、これらすべては、抗酸化物質、消化可能な食物繊維、カリウム、B6ビタミンのおかげです。
筋肉のけいれんを和らげます
おそらく誰も筋肉のけいれんに苦しむことを望んでいないでしょう。食事にカリウムが豊富な食品を含めることは、痛みを伴う筋肉を落ち着かせるのに役立ち、第一に、けいれんを防ぎます。
空腹を和らげる
バナナに満足できるのに、なぜジャンクフードを食べるのか。これは就寝時の消費に最適です。
麻痺のリスクを軽減
カリウムを多く含む食品を食べる女性は、カリウムを多く含む食品を少ししか食べる女性よりも麻痺のリスクが低いことが研究で示されています。
髪の美しさを与える
ヘアドライヤーを捨てて翌日バナナの結果を待つ必要があると言う人はいません。しかし、バナナを定期的に使用すると、髪を柔らかくし、弾力性を与えることがわかっています。
にきびを和らげる
バナナの皮を取り、皮の色が茶色に変わるまで、患部の内側を内側から拭き取ります。これを毎日3回行う場合、結果は長くは続かないでしょう:数日以内に皮膚は清潔で滑らかになります。
目の下のむくみを和らげます
美容の専門家によると、目の下をこするバナナは腫れを和らげます。これは、バナナに含まれるカリウムが蓄積された液体のレベルを低下させるという事実のために起こります。
かゆみを和らげる
引っかきたいという欲求に勝るものはありません。虫が刺されたのか、化学物質がかかったのか、発疹が出たのかに関係なく、バナナの皮の内面で患部を拭くことができます。かゆみは瞬時に和らぎます。
ストレスを軽減
バナナに含まれるビタミンB6のお陰で、セロトニンというホルモンの生産に貢献し、喜びと幸せを感じてくれます。
バナナの他の有益な特性
また、多くの人はバナナの味が好きではないことにも注意してください。しかし、これがこれらの果物の購入を断固として拒否する理由ではありません。結局、それらは完全に異なる目的に使用できます:
トマト苗の肥料
植える前にトマトの苗をバナナの皮で包むと、植物は成長期間全体を通して栄養素を受け取ります。
高品質の堆肥を作るには
バナナの皮は堆肥を作るための良いベースになることができます。彼らはすぐに堆肥を分解して栄養素で養い、さまざまな要素で肥料を増やします。
害虫を撃退するには
様々な農薬を使わずに庭の害虫を駆除するために、バナナの皮を使うことができます。これを行うには、単純に皮をいくつかの部分にカットし、影響を受けた植物の数センチの深さのすぐ下の地面に埋めます。
鳥や蝶を引き付けます
熟したバナナを庭や庭のいくつかの場所に置くと、花の授粉者である蝶や鳥が飛来します。この技術は、庭の生物多様性を維持するのにも役立ちます。
ここにあります-バナナのすべての利点:健康な皮膚、健康な庭、ビタミン。