秋は、木々が黄ばんだ葉でざわめく一年の美しく壮大な時期です。なぜすべての逆境が、たとえば春の始まりではなく、秋に正確に活性化されるのですか?
気温が下がってきて、天気が悪くなり、水たまりや汚れが出てきます。重い鉛の空が地面の上にぶら下がっています。しかし、春も常に乾燥して暖かいわけではないので、秋の憂鬱と天気だけを結びつけることはできません。
春は幸せな未来を楽しみにして、希望の感覚、人生を楽しみ、人生を楽しみたいという願望を生み出します。秋には、そのようなものは何も感じられず、壊れた希望の感覚が生じます。眠気と食欲、暖かさの中で家に座りたいという欲求だけが高まります。秋の脾臓の症状-嗜眠、脱力感、否定的な考え、困難な感情。集中力、記憶力に問題があります。多くの人々はなぜこれが起こっているのか知りたいと思っています。
秋の脾臓の3つの主な原因
最初の理由は自然と社会的側面です
科学者たちは、秋の気分障害の主な原因が3つあることを強調しています。これらは自然で社会的な側面です。人は自然と結びついており、彼の周りの世界の状態は完全にそれに反映されています。古代の哲学者や医者はこれを指摘しました。しかし、社会の中で起こっている社会も、気分に痕跡を残しています。
夏は天候が良く、暖かく、仕事の後に夕方に散歩したり、週末に友達と会ったり、誰もが楽しみを拒否することはありません。現在の悩みやトラブルはなんとなく忘れられているので、集中したくない。太陽は朝から夜にかけて輝きます。
秋になると寒くなり、日差しが短くなり、もう散歩に出たくなくなり、会社の組み立てに苦労します。仕事、勉強、財政に関する毎日の考えが戻ってきています。彼らは常に励みになるわけではありません。路上でフリーズしないようにするには、服を着る必要があります。もう一度出かけたくありません。時折激しい雨が丸一日続き、病気にかかるリスクを生み出し、散歩に行く意欲をそらします。また、いつも家にいる必要はありません。誰もが外出先で暖房をしているわけではありません。自然の壁でさえ、人は心地よく感じるのをやめます。
第二の理由は太陽活動です
日光と日光は、分解しなければならないもう1つの重要な理由です。人体は太陽光線に反応してビタミンDを生成し、幸福のホルモンであるセロトニンのレベルを高めます。日光が減り、日光が不足すると、反対の現象が起こります-メラトニンが生成され、気分を害します。このプロセスは、季節の変化、日照時間の変化に対する感受性が高まった女性に特に強くなります。彼らはうつ病になりやすいです。
ビタミン-3番目の理由
秋のうつ病の主な原因の3番目は、ビタミン不足とそれに伴う痛みを伴う状態です。自然自体が、秋の時期に、この困難な時期を乗り切るために必要なすべてのビタミン、栄養素を、そして冬の間、確実に手に入れることができるようにしました。
秋には果物が熟し、果物や野菜をたっぷりストックして、お得な価格で肉を買うことができます。その後、ビタミン欠乏症に対処する必要はありません。
また、休暇をとった人たちと一緒に仕事に戻る必要があるため、勉強している人たちの学年の初めのために、機嫌が悪くなります。次の休息の期間まで、あなたが非常に長い間眠って何かをすることができるとき、これは悲しみを引き起こします。
興味深い事実: 秋は、学生の親、さらには未就学児でもコストが増加する時期です。確かに誰もが暖かい服を購入し、他の費用に耐えなければならず、ユーティリティのコストの増加に直面しなければなりません。秋の不況の社会的原因にも留意する価値があります。
あなたの脾臓を理解するには?
ビタミン欠乏症の最も簡単な予防は、否定的な感情を取り除くのに役立ちます-新鮮な収穫の野菜や果物を十分に食べる価値があります。秋の最も重要なビタミンはAとCです。また、憂鬱に陥らないように独自の決定をする価値もあります。この方法が最適です。人は気分を高め、それを適切なレベルに維持するために多くのことができます。秋には、友達と一緒に長い散歩に出かけたり、ピクニックに出かけることはできませんが、展示会やその他のイベントに行くことはできます。天気が良ければ晴れた日も見逃せません。一人でも散歩に出かけましょう。
秋には、スポーツが助け、少なくとも適度な運動ができます。十分な睡眠をとる価値もあります。人生の喜びを維持するために、心地よいささいなことを拒むべきではありません。アロマセラピーやお菓子付きのお茶は、最も落ち込んでいる人でも生き返らせることができます。