多くの場合、関節のクランチは、すでに存在している、またはまだ切迫している関節炎について語っています。逆に、関節炎や関節炎では、関節の音が常に現れるとは限りません。これらの疾患の主な兆候は、運動性の低下、腫れ、痛みです。医師が関節炎または関節症について話しているが、関節が動くときに音が聞こえる場合は、病気を治すことができます。重度の場合、音はありません。では、何が原因ですか？

このような疑問に答えるためには、人体解剖学の研究を深く掘り下げる必要があります。なぜパチパチという音や他の音がするのでしょうか？それは人間の健康にとってどれほど危険ですか？

ジョイントクランチの主な原因

関節の動きの間の音は、あらゆる年齢でそれが現れる生理学的な正常な現象です。ジョイントを動かすとストレッチが強制されると、通常のボリュームに戻り、ジョイントバッグにクリック音が発生します。実際には、そのような現象は食事に過剰なタンパク質がある人々に最も特徴的であることが示されています。

興味深い事実：関節のクランチは体の炎症性疾患に現れることがあります-必ずしも関節に関連しているとは限りません。

関節には、人が寝るたびに生成される潤滑が必要です。潤滑剤が不足している場合、ジョイント同士の摩擦により、ジョイントにクラックが入り始めます。加齢に伴う変化により組織が十分な水分を保持する能力を失う可能性があるため、潤滑剤欠乏症は加齢とともに起こります。他の理由も発生する可能性があります-たとえば、同様の現象は、重い負荷でトレーニングするアスリートで観察されます。

関節に亀裂があり、逆の状況にあります-運動不足はしばしば同様の問題を引き起こします。 Hypodynamiaは、血液供給が悪化し、タンパク質濃度が上昇すると、鬱血を引き起こします。状況は、関節液中に微細な小胞が形成され、動きを開始しようとするとノイズも発生するという事実に至ります。

興味深い事実：関節、特に膝関節でのきしみ、歯ぎしりにつながる可能性がある多くの要因があります。かかとの着用、太りすぎなどにより、この症状が発生する可能性があります。

子供と青年の合同クランチ

成長期の子供にとって、関節の亀裂は完全に取るに足らない現象と考えることができます。活発な成長は不均衡を引き起こし、さらに開発の過程で、さまざまな種類の生化学的差異が観察され、さまざまな一時的な異常を引き起こします。過度に活動的な子供はまた、うずくまる傾向があります、時間が経つにつれて、症状は自然に消えます。

関節が非常に柔軟な女の子や女性は、クランチする傾向があります。この現象自体は、年齢とともに消える場合がありますが、それ以外の場合は、一生残ります。特に伸張性のあるコラーゲンの生成という形で遺伝的特徴がある場合、関節は生涯にわたって柔軟なままであり、多くの場合はクランチです。この場合、脱臼を防ぐためにあらゆることをする価値があります。

噛み砕く関節に関連するリスクを取り除く方法は？

関節のクランチは文章ではなく、リスクを最小限に抑えるための対策を講じることができます。これを行うには、体内のタンパク質の摂取を制限する価値があり、乳製品や肉で過度に摂取しないでください。植物性食品は問題の対処に役立ちます。

また、適度な負荷に賭けて、スポーツを激しくプレイすることはできません。結局のところ、座りがちな生活を楽しむことも不可能です。運動、ウォームアップ、休憩、運動時間は、クランチを最小限に抑え、健康な関節を維持するのに役立ちます。

したがって、関節のクランチが筋骨格系の深刻な病気の前兆になることはめったにありません。ただし、現象自体は不快であり、専門家は望ましくない症状を最小限に抑えるための特定の対策を提案しています。